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Limpieza entre los dientes
El cepillo de dientes no llega entre los dientes. Limpiar ahí una vez al día ayuda a prevenir la caries, la enfermedad de las encías y el mal aliento.
Esta es información general, no un diagnóstico. No sustituye la revisión de un dentista o un médico. Si algo le preocupa, consulte con un profesional de la odontología.
Cepillos interdentales (interdental brushes)
- Cepillos pequeños que caben entre los dientes. A menudo son más fáciles de usar que el hilo dental, sobre todo en espacios grandes.
- Elija un cepillo que entre con comodidad. Introdúzcalo con suavidad. Nunca lo fuerce.
- Pida a su equipo dental que le enseñe el tamaño adecuado y cómo usarlo. Si el cepillo se dobla, quizá haya que cambiar el tamaño o la forma de usarlo.
Hilo dental
- Use un trozo de hilo, por ejemplo de unos 45 cm. Enróllelo en un dedo de cada mano.
- Páselo con suavidad entre dos dientes, sin dejarlo caer de golpe sobre la encía.
- Curve el hilo en forma de C alrededor de un diente. Muévalo arriba y abajo.
- Haga lo mismo con el otro diente, y acuérdese de la parte de atrás de las últimas muelas.
Muchas personas limpian entre los dientes antes de cepillarse. Así la pasta con flúor (fluoride) llega a los espacios.
Cuándo ir al dentista
- El sangrado continúa aunque limpie cada día.
- No está seguro de qué método le conviene. Su equipo puede enseñárselo.
Relacionado: Cepillado · Encías que sangran
Fuentes
Resumidas con palabras sencillas. Enlaces comprobados y consultados el 21 oct 2026.
- Oral Health Foundation. “Cleaning between your teeth”. https://www.dentalhealth.org/cleaning-between-your-teeth (en inglés; consultado el 21 oct 2026).
- NHS (UK). “How to keep your teeth clean”. https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/how-to-keep-your-teeth-clean/ (en inglés; consultado el 21 oct 2026).