الرئيسية › العناية اليومية وصحة الأسرة

الفلورايد (fluoride)

إعداد: Digital Oral Health Villageأُعدّت مسودته بمساعدة الذكاء الاصطناعي اعتمادًا على المصادر المذكورة. المراجعة السريرية: قيد الانتظارآخر تحديث 21 أكتوبر 2026

هذه معلومات عامة وليست تشخيصًا. وهي لا تغني عن الفحص لدى طبيب الأسنان أو الطبيب. إذا كنت قلقًا، فتواصل مع أحد مختصي طب الأسنان.

كيف يساعد

• يُصلح التلف المبكر في المينا.
• يجعل المينا أقوى في مقاومة الحمض.
• يبطئ نشاط الجراثيم المسببة للتسوّس.

كمية المعجون (الإرشادات الفنلندية)

أقل من 3 سنوات

مرتين يوميًا، طبقة رقيقة جدًا أو كمية بحجم حبة الأرز من معجون أسنان يحتوي على 1000–1100 جزء في المليون (ppm) من الفلورايد.

من 3 إلى 5 سنوات

مرتين يوميًا، كمية بحجم حبة البازلاء (تقريبًا بحجم ظفر الإصبع الصغير للطفل) من معجون يحتوي على 1000–1100 جزء في المليون من الفلورايد.

6 سنوات فأكثر

معجون أسنان يحتوي على 1450 جزءًا في المليون من الفلورايد. استخدم 0.5–2 سم من المعجون حسب العمر.

• إذا كانت مياه الشرب لديك تحتوي على كمية كبيرة من الفلورايد، فاطلب النصيحة من فريق طب الأسنان.
• امنع الأطفال من أكل المعجون أو لعقه من الأنبوب.

هذه إرشادات فنلندية (Terveyskirjasto وTerveyskylä). وتوصي دول أخرى، مثل المملكة المتحدة، بكميات مختلفة، لذا اتبع إرشادات بلد واحد ولا تخلط بينها.

أنواع أخرى

• ورنيش الفلورايد (fluoride varnish) – يدهنه فريق طب الأسنان، وغالبًا ما يُعرض على الأطفال.
• معجون الأسنان عالي الفلورايد – يصفه طبيب الأسنان لمن هم أكثر عرضة للتسوّس. في فنلندا، المعجون الذي يحتوي على 5000 جزء في المليون مخصص لمن تزيد أعمارهم على 16 عامًا، ويُستخدم كما يوصي طبيب الأسنان.
• غسول الفم بالفلورايد – استخدمه في وقت مختلف عن وقت التنظيف بالفرشاة، وليس بدلًا منه.

هل هو آمن؟

ابتلاع كمية كبيرة من الفلورايد أثناء تكوّن الأسنان قد يغيّر مظهر المينا، ويُسمّى ذلك التفلّر السنّي (fluorosis). وقد تظهر في الحالات الخفيفة علامات بيضاء. اتبع إرشادات العمر المكتوبة على المعجون، ونصيحة طبيب أسنانك بشأن أي فلورايد إضافي.

صفحات ذات صلة: أسنان الأطفال · الوقاية

المصادر

أعدنا صياغة المعلومات بكلمات بسيطة. تم التحقق من الروابط والاطلاع عليها في 21 أكتوبر 2026.

1. Terveyskirjasto / Duodecim. “Fluori (fluoride)”. https://www.terveyskirjasto.fi/trv00037 (بالفنلندية، تاريخ الاطلاع 21 أكتوبر 2026).
2. Terveyskylä. “3–5-vuotiaan suun terveys (oral health at age 3–5)”. https://www.terveyskyla.fi/suun-terveyden-talo/suun-omahoito/suun-omahoito-lapsilla/3-5-vuotiaan-suun-terveys (بالفنلندية، تاريخ الاطلاع 21 أكتوبر 2026).
3. Terveyskirjasto / Duodecim. “Hammastahnat (toothpastes)”. https://www.terveyskirjasto.fi/trv00025 (بالفنلندية، تاريخ الاطلاع 21 أكتوبر 2026).
4. Oral Health Foundation. “Fluoride”. https://www.dentalhealth.org/fluoride (بالإنجليزية، تاريخ الاطلاع 21 أكتوبر 2026).
5. NHS (UK). “How to keep your teeth clean”. https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/how-to-keep-your-teeth-clean/ (بالإنجليزية، تاريخ الاطلاع 21 أكتوبر 2026).
6. NHS (UK). “Children's teeth”. https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/taking-care-of-childrens-teeth/ (بالإنجليزية، تاريخ الاطلاع 21 أكتوبر 2026).