Etusivu › Päivittäinen suunhoito ja perheen terveys
Fluori (fluoride)
Fluori on luonnollinen kivennäisaine. Se vahvistaa kiillettä (enamel) ja auttaa estämään hampaiden reikiintymistä (tooth decay). Fluorihammastahna on suuri syy siihen, että reikiintyminen on vähentynyt.
Tämä on yleistä tietoa, ei diagnoosi. Se ei korvaa hammaslääkärin tai lääkärin tutkimusta. Jos olet huolissasi, ota yhteyttä hammashoidon ammattilaiseen.
Miten fluori auttaa
- Korjaa kiilteen varhaisia vaurioita.
- Vahvistaa kiillettä happoa vastaan.
- Hidastaa reikiintymistä aiheuttavien bakteerien toimintaa.
Kuinka paljon hammastahnaa (suomalainen ohje)
- Alle 3-vuotiaat
- Kahdesti päivässä sively tai riisinjyvän kokoinen määrä hammastahnaa, jossa on 1 000–1 100 ppm fluoria.
- 3–5-vuotiaat
- Kahdesti päivässä herneen kokoinen määrä (noin lapsen pikkurillin kynnen kokoinen) hammastahnaa, jossa on 1 000–1 100 ppm fluoria.
- 6-vuotiaat ja vanhemmat
- Hammastahnaa, jossa on 1 450 ppm fluoria. Käytä 0,5–2 cm hammastahnaa iän mukaan.
- Jos juomavedessäsi on paljon fluoria, kysy neuvoa hammashoitotiimiltä.
- Estä lapsia syömästä tai nuolemasta hammastahnaa tuubista.
Tämä on suomalainen ohje (Terveyskirjasto ja Terveyskylä). Muissa maissa, kuten Iso-Britanniassa, suositellaan eri määriä, joten noudata yhden maan ohjetta äläkä sekoita niitä.
Muut fluorivalmisteet
- Fluorilakka (fluoride varnish) – hammashoitotiimi sivelee sen hampaille. Sitä tarjotaan usein lapsille.
- Runsasfluorinen hammastahna – hammaslääkäri määrää sitä ihmisille, joilla on suuri reikiintymisriski. Suomessa 5 000 ppm:n hammastahna on yli 16-vuotiaille, ja sitä käytetään hammaslääkärin ohjeen mukaan.
- Fluorisuuvesi – käytä sitä eri aikaan kuin harjaat, ei harjauksen sijasta.
Onko fluori turvallista?
Jos fluoria niellään liikaa hampaiden kehittyessä, kiilteen ulkonäkö voi muuttua. Tätä kutsutaan fluoroosiksi (fluorosis). Lievissä tapauksissa hampaissa voi näkyä valkoisia läikkiä. Noudata hammastahnan ikäohjeita ja hammaslääkärisi neuvoja mahdollisesta lisäfluorista.
Milloin kysyä hammaslääkäriltä
- Hampaisiisi tulee usein reikiä. Kysy, sopisiko sinulle runsasfluorisempi hammastahna.
Katso myös: Lasten hampaat · Ennaltaehkäisy
Lähteet
Kerrottu omin sanoin ja selkeästi. Linkit tarkistettu ja luettu 21.10.2026.
- Terveyskirjasto / Duodecim. “Fluori (fluoride)”. https://www.terveyskirjasto.fi/trv00037 (luettu 21.10.2026).
- Terveyskylä. “3–5-vuotiaan suun terveys (oral health at age 3–5)”. https://www.terveyskyla.fi/suun-terveyden-talo/suun-omahoito/suun-omahoito-lapsilla/3-5-vuotiaan-suun-terveys (luettu 21.10.2026).
- Terveyskirjasto / Duodecim. “Hammastahnat (toothpastes)”. https://www.terveyskirjasto.fi/trv00025 (luettu 21.10.2026).
- Oral Health Foundation. “Fluoride”. https://www.dentalhealth.org/fluoride (englanniksi; luettu 21.10.2026).
- NHS (UK). “How to keep your teeth clean”. https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/how-to-keep-your-teeth-clean/ (englanniksi; luettu 21.10.2026).
- NHS (UK). “Children's teeth”. https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/taking-care-of-childrens-teeth/ (englanniksi; luettu 21.10.2026).