الرئيسية › أسئلة شائعة

كيف أنظّف تقويم أسناني (braces)؟

إعداد: Digital Oral Health Villageأُعدّت مسودته بمساعدة الذكاء الاصطناعي اعتمادًا على المصادر المذكورة. المراجعة السريرية: قيد الانتظارآخر تحديث 21 أكتوبر 2026

هذه معلومات عامة وليست تشخيصًا. وهي لا تغني عن الفحص لدى طبيب الأسنان أو الطبيب. إذا كنت قلقًا، فتواصل مع أحد مختصي طب الأسنان.

كل يوم

1. نظّف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا بمعجون فيه فلورايد (fluoride)، لمدة دقيقتين تقريبًا.
2. نظّف حول كل حاصرة: فوق السلك وتحته، وأسطح المضغ.
3. نظّف بين أسنانك مرة واحدة يوميًا. تنزلق فُرَش ما بين الأسنان (interdental brushes) الصغيرة تحت السلك. اسأل فريقك عن المقاس المناسب.
4. ابصق بعد التنظيف ولا تشطف.

نصائح عن الطعام

• قلّل الأطعمة السكرية. فالسكر مع اللويحة العالقة قد يسبب بقعًا أو تلفًا دائمًا في الأسنان.
• تجنّب الأطعمة الصلبة أو اللزجة التي قد تتلف التقويم، مثل التوفي والفشار والعلكة.
• قطّع التفاح إلى قطع صغيرة وافصل حبات الذرة عن الكوز، بدلًا من قضمها بأسنانك.
• اتبع نصائح أخصائي التقويم (orthodontist) بحسب نوع تقويمك.

صفحات ذات صلة: تقويم الأسنان

المصادر

أعدنا صياغة المعلومات بكلمات بسيطة. تم التحقق من الروابط والاطلاع عليها في 21 أكتوبر 2026.

1. ADA MouthHealthy. “Braces”. https://www.mouthhealthy.org/all-topics-a-z/braces (بالإنجليزية، تاريخ الاطلاع 21 أكتوبر 2026).
2. NHS (UK). “Braces”. https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/braces/ (بالإنجليزية، تاريخ الاطلاع 21 أكتوبر 2026).
3. NHS (UK). “How to keep your teeth clean”. https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/how-to-keep-your-teeth-clean/ (بالإنجليزية، تاريخ الاطلاع 21 أكتوبر 2026).
4. Oral Health Foundation. “Cleaning between your teeth”. https://www.dentalhealth.org/cleaning-between-your-teeth (بالإنجليزية، تاريخ الاطلاع 21 أكتوبر 2026).