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Douleur et craquements de la mâchoire (TTM)
Une douleur autour de l’articulation de la mâchoire est souvent due à un trouble temporo-mandibulaire, ou TTM (TMD). Dans la plupart des cas, ce n’est pas grave, et cela se calme souvent tout seul.
Ce sont des informations générales, pas un diagnostic. Elles ne remplacent pas un examen par un dentiste ou un médecin. En cas d’inquiétude, contactez un professionnel des soins dentaires.
Signes fréquents
- Une douleur dans ou autour de la mâchoire, de l’oreille ou de la tempe.
- Des bruits de la mâchoire quand elle bouge, comme des claquements, des craquements ou des frottements.
- Maux de tête autour des tempes.
- Difficulté à ouvrir complètement la bouche, ou mâchoire qui se bloque.
Ce qui peut aider
- Mangez des aliments mous.
- Des antidouleurs comme le paracétamol ou l’ibuprofène peuvent aider. Suivez les instructions de la boîte et demandez à un pharmacien s’ils vous conviennent.
- Placez sur la mâchoire une poche de froid enveloppée (jusqu’à 5 minutes) ou une bouillotte tiède enveloppée, selon ce qui vous soulage le plus.
- Massez doucement les muscles douloureux.
- Trouvez des moyens de vous détendre.
- Évitez de mâcher du chewing-gum ou des stylos, de vous ronger les ongles et de bâiller trop grand.
- Gardez les dents écartées quand vous ne mangez pas.
Quand faire examiner votre mâchoire
- Vous grincez ou serrez des dents. Un dentiste peut le vérifier.
- La douleur ne diminue pas après quelques semaines.
Demandez une aide urgente si
- Vous ne pouvez ni manger ni boire.
- Votre mâchoire se bloque, ou vous ne pouvez pas ouvrir complètement la bouche.
- Vous avez souvent de forts maux de tête, ou une douleur ou une sensibilité au toucher sur le côté de la tête ou au cuir chevelu.
- Vous avez des problèmes de vue, comme une vision double ou une perte de vision.
Faites-vous examiner en urgence par un médecin ou un dentiste. Des troubles de la vue, de forts maux de tête ou un cuir chevelu sensible au toucher nécessitent un examen médical urgent. Ne supposez pas qu’il s’agit seulement d’un TTM.
Voir aussi : Mal de dents
Sources
Reformulées en mots simples. Liens vérifiés et consultés le 21 oct. 2026.
- NHS (UK). “Temporomandibular disorder (TMD)”. https://www.nhs.uk/conditions/temporomandibular-disorder-tmd/ (en anglais ; consulté le 21 oct. 2026).